Bibliofrafía VIII Lucía

ENVEJECIMIENTO ACTIVO

Para la OMS, el envejecimiento activo es el proceso de aprovechar al máximo las oportunidades para tener un bienestar físico, psíquico y social durante toda la vida.

El  objetivo es extender la calidad , la productividad y esperanza de vida a edades avanzadas.

Además de continuar siendo activo físicamente, es importante permanecer activo social y mentalmente participando en:

• actividades recreativas
• actividades con carácter voluntario o remuneradas
• actividades culturales y sociales
• actividades educativas
• vida diaria en familia y en la comunidad

FACTORES:

1. Género y Cultura .

   Influyen en todos los demás. Tiene un efecto el estatus social , el acceso a la educación ,  el trabajo , la salud y la alimentación. Los valores culturales y las  tradiciones ,determinan la visión que una

determinada sociedad tiene de los mayores y su convivencia con las otras generaciones.

2. Los Sistemas Sanitario y Social.

   Para promover el  “ Envejecimiento Activo “. objetivos : la promoción de la salud , la prevención de la enfermedad , el acceso equitativo a la Atención Primaria de Salud y a los cuidados de larga duración. 

3. Factores Económicos :

 Ingresos, Trabajo y Protección social.

 Las políticas de Envejecimiento Activo deben reducir la pobreza de este colectivo y procurar su implicación en actividades que generen ingresos.

4. Factores del Entorno físico.

     Como son ciudades saludables , libres de barreras arquitectónicas y viviendas

adaptadas que disminuyan los accidentes de tráfico y las caídas tan frecuentes en este

grupo de edad , causantes de discapacidad y morbilidad.

5. Factores Personales.

Como son la biología , la genética y la  adaptabilidad , poco modificables en la

actualidad , pero las pérdidas pueden  ser compensadas con las ganancias en

sabiduría , conocimiento y experiencia .

6. Factores Comportamentales.

Realizar una actividad física adecuada y regular , comer saludablemente , dejar de fumar , no abusar del alcohol y los medicamentos , prevenir enfermedades y el declinar funcional, y  prolongar la longevidad , mejor calidad de vida.

7. Factores del Ambiente Social .

      El soporte social , oportunidades  en educación y aprendizaje durante toda la

vida y protección frente al abuso y la violencia , son los factores clave del ambiente

social que pueden mejorar la salud , la independencia y la productividad en la vejez.

Bibliografía completa con los factores hacia un envejecimiento activo así como los factores de riesgo para no alcanzarlo.

Envejecimiento activo [en línea] 2012 [fecha de acceso 10 de noviembre de 2012]. p . 2-6; URL disponible en: http://www.imsersomayores.csic.es/documentos/documentos/regato-envejecimiento-01.pdf